産後の抜け毛の悩み
産後の抜け毛でお悩みの方がたくさんいらっしゃるようです。シャンプーのとき、ブラッシングのとき、朝起きたら枕に…抜け毛の多さにびっくりではないでしょうか。産後のトラブルは決して珍しいことではなく、抜け毛、白髪、フケ・カユミといった毛髪の悩みの他にもたくさんあるようです。中でも、女性にとって命とでも言うべきでしょうか、髪の悩みは重大ですね。命にかかわるわけではないのですが…。
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産後の抜け毛の原因
産後の抜け毛トラブルについて考えてみましょう。産後の抜け毛といった症状は、産後３〜６ヶ月くらいの間によく見られるようです。多くの女性が経験することなのです。原因は女性ホルモンの分泌にあるようです。妊娠によりエストロゲンなど女性ホルモンの分泌が増加し、本来抜けるべき髪の毛が抜けなかった…ということです。産後、エストロゲンなど女性ホルモンの分泌が減少し、本来抜けるべき毛髪が抜けてしまうわけですね。髪の毛が抜けて、生えるというヘアサイクルの乱れを引き起こしているのです。つまり、産後の抜け毛は、女性ホルモンの分泌が本来の正常な状態に戻ったということなのです。産後の抜け毛が気になり始めた頃から、新しい髪の毛が生え始めているのです。ストレスを感じるほど気にする必要はありません。かえって抜け毛を増やすことにもなりかねません。それでなくとも慣れない育児で多大なストレスを感じている方も多いはず。産後の抜け毛はヘアサイクルが正常に戻った思い、普段どおりのヘアケアを心掛けましょう。
産後の抜け毛対策
産後の抜け毛対策としては、余計なストレスを溜め込まないことです。また、女性ホルモンの分泌を正常に促進するためにも、栄養バランスのよい食事、規則正しい生活習慣は無理でしょうから、せめて睡眠時間の確保を心掛けましょう。赤ちゃんと一緒に寝る気持ちでの育児はいかがでしょうか。
産後の極度なストレスによる抜け毛という場合も考えられます。産後半年以上過ぎても抜け毛が治まらない、抜け毛の症状が特にひどいと感じたら、皮膚科または頭髪専門医院にご相談してみてください。